Trik Thomas Doll Selama Bulan Ramadhan, Skuat Persija Jakarta Dapat Program Latihan Tak Biasa

Dia melatih Al Hilal dalam rentang setengah musim pada bulan Juli 2011 hingga Januari 2012.

Saat itu dia merasakan bagaimana harus menyesuaikan pola latihan, pola makan, serta cobaan yang hampir sama dia rasakan di Indonesia saat ini, yakni cuaca.

Thomas Doll bahkan mengungkapkan bahwa ia pernah memimpin sesi latihan mulai pukul 10.00 malam waktu Arab.

"Ketika kami di sana kadang kami latihan sangat malam pernah kami latihan di jam 10 malam," ucap Thomas Doll, dikutip Tribunnews.com dari YouTube Persija.

"Sangat malam dan saya ingat saat itu sedang musim panas jadi di sana saat itu benar-benar sangat panas cuacanya,' sambungnya.

Oleh karena itu, Thomas Doll akan beradaptasi dan menyesuaikan porsi latihan dengan kondisi saat ini.
 
Penting baginya memperhatikan jadwal makan berat dan waktu latihan terlebih ketika berlatih di bawah terik panasnya mentari.

Kondisi tersebut bisa membuat pemain rawan cedera.

"Tentu akan ada perubahan jadwal dan metode latihan karena saat ini cuacanya sedang sangat panas," ucapnya.

"Di momen ini pemain tidak makan dan minum di siang hari jadi mungkin mereka akan sedikit makan setelah berbuka lalu setelah itu kami akan mulai latihan jam 19.30 (malam) dan setelah latihan baru mereka akan makan lagi. Tentu makan malam yang cukup dan sesuai dengan selera setiap pemain," jelasnya.

"Kami memang harus lebih hati-hati karena saat ini cuacanya sangat panas, jika kami berlatih terlalu keras malah akan berbahaya bagi pemain," tambahnya.

Thomas Doll Ingin Coba Berpuasa

Pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll saat ditemui seusai memimpin latihan di Nirwana Park, Depok, Jawa Barat, Kamis (24/11/2022). (Tribunnews.com/Alfarizy AF)
Mantan pelatih klub Jerman, Hamburg SV dan Borussia Dortmund ini mengaku tertarik untuk mencoba berpuasa.

Karena menurutnya, Puasa bisa membuat pikiran seseorang lebih bersih.

Tidak hanya itu, seseorang akan merasa lebih bertenaga dan ampuh untuk membersihkan banyak hal yang ada di dalam tubuh orang tersebut.

"Saya percaya ketika kita tidak terlalu banyak makan itu akan membuat pikiran kita lebih bersih. Kita akan merasa lebih baik dan lebih bertenaga dan punya energi lebih juga," bebernya.

"Mungkin suatu saat saya akan mencobanya (puasa) karena ketika pemain saya berpuasa kenapa tidak untuk pelatihnya juga mencoba berpuasa."

"Tapi di luar itu, saya rasa ini (puasa) cara yang baik tidak hanya untuk mengurangi berat badan tapi juga membersihkan banyak hal di tubuh kita," pungkasnya.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Tribun Jatim Timur

(TribunJatimTimur.com)